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多系统萎缩是一种罕见的神经系统变性疾病，其症状复杂多样。小便频多是多系统萎缩患者常见的症状之一，这主要是由于自主神经功能障碍导致膀胱功能失调。患者可能会频繁地感到尿意，不得不频繁起夜，严重影响睡眠质量。同时，失眠也是多系统萎缩患者常常面临的问题。疾病带来的身体不适、心理压力以及对未来的担忧，都可能导致患者难以入睡或睡眠不深。然而，你知道吗，通过睡前做好这两件事，多系统萎缩患者可以减少起夜次数，让睡眠更加安稳。

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